Entrena tus músculos respiratorios y mejora calidad de vida y rendimiento deportivo
¿Has pasado la COVID? ¿Tienes limitaciones respiratorias? ¿Estás convaleciente o tienes alguna lesión que te impida moverte y ejercitarte? ¿Eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento? ¿Practicas canto o tocas algún instrumento?
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RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA PARA NADADORES
Déjate de pajaritos en la cabeza y asesórate bien Aclaraciones previas: Estas recomendaciones son de carácter general y basadas en fuentes científicas evidenciadas (artículos, cursos, conversaciones con expertos…) y un poco de experiencia como entrenador y deportista. Para ajustar convenientemente cada caso en particular es imperativo consultar y asesorarse por profesionales cualificados. El texto es…
Una entrevista reciente que nos da las claves del Entrenamiento Muscular Respiratorio para la Salud y calidad de vida.
Aquí os dejamos un enlace a la entrevista (minuto 26:45) y resumimos las cuestiones principales que se abordaron en la entrevista con Ana, para el programa SUANDO SALUD: El Entrenamiento Muscular Respiratorio y sus aplicaciones a la salud y calidad de vida. ¿Qué es el Entrenamiento Muscular Respiratorio? Cuando respiramos, nuestro diafragma y resto de…
Lo que debes saber sobre el método inspiraQ
La COVID-19 nos llevó a darle una vuelta de tuerca a lo que siempre hemos hecho con el entrenamiento muscular respiratorio.
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