#respirayaprieta
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA PARA NADADORES
Déjate de pajaritos en la cabeza y asesórate bien Aclaraciones previas: Estas recomendaciones son de carácter general y basadas en fuentes científicas evidenciadas (artículos, cursos, conversaciones con expertos…) y un poco de experiencia como entrenador y deportista. Para ajustar convenientemente cada caso en particular es imperativo consultar y asesorarse por profesionales cualificados. El texto es…
Una entrevista reciente que nos da las claves del Entrenamiento Muscular Respiratorio para la Salud y calidad de vida.
Aquí os dejamos un enlace a la entrevista (minuto 26:45) y resumimos las cuestiones principales que se abordaron en la entrevista con Ana, para el programa SUANDO SALUD: El Entrenamiento Muscular Respiratorio y sus aplicaciones a la salud y calidad de vida. ¿Qué es el Entrenamiento Muscular Respiratorio? Cuando respiramos, nuestro diafragma y resto de…
Lo que debes saber sobre el método inspiraQ
La COVID-19 nos llevó a darle una vuelta de tuerca a lo que siempre hemos hecho con el entrenamiento muscular respiratorio.
Empecemos inspirándonos
El cómo hemos llegado hasta aquí merece la pena compartirlo. En 2008, cuando aún trabajaba como Sport Specialist para Red Bull España, tuve la ocasión de colaborar en una feria de Street y Freestyle Sports en Euskadi, donde, por encima de todo el talento joven que había allí haciendo virguerías, me llamó la atención lo…
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No doy mucho la brasa con los posts…
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